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认识自己的情绪,才能做最好的自己——八年级心理健康讲座
发布时间:2019-09-12 文章来源:本站  浏览次数:426

2019911日下午430分,实验滨湖八年级全体学生在五楼大礼堂集合,聆听了一场精彩纷呈的心理健康讲座。讲座主题为“青少年情绪管理——我的情绪谁做主”,由中国科学技术大学认知神经心理学实验室博士刘菂斐主讲。


讲座一开始,刘菂斐博士带领同学们做了一个有趣的心理游戏“比手画脚”,用独特的方式让同学们对自己的情绪有了初步的认识。接下来,刘博士带领大家梳理了自己开学一周来的情绪,并试图弄清楚情绪背后的原因。并提出了一些可行的建议帮助同学们去认识并处理在生活中遭遇到的怀情绪。最后,讲座在“手指操”的活泼气氛中结束了。



八年级是初中阶段关键的一年,认识自己的情绪,才能更好地克服学习上的难题,为未来的中考助力。很多同学表示,这次讲座对管理情绪方面很有益处,对以后的学习和生活都大有帮助。

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